Các vấn đề thường gặp của thảm tập yoga

Câu hỏi 1

Những người mới bắt đầu phải đối mặt với thảm tập yoga có độ dày khác nhau, nên chọn loại nào là phù hợp nhất? Chọn theo chất liệu.

Tấm lót TPE thân thiện với môi trường nhất

TPE là sản phẩm cao cấp nhất dành cho các sản phẩm thảm tập yoga. Nó không chứa clorua, các nguyên tố kim loại và chống tĩnh điện. Mỗi tấm chiếu có trọng lượng khoảng 1200 gram, nhẹ hơn khoảng 300 gram so với thảm xốp PVC. Nó là phù hợp hơn để thực hiện. Độ dày chung 6mm-8mm

Các tính năng: mềm, phù hợp, tay cầm chắc chắn-nó đáng tin cậy hơn khi đặt trên bất kỳ mặt đất nào. So với thảm tập yoga làm từ chất liệu PVC thì trọng lượng nhẹ hơn khoảng 300 gram và tiện lợi hơn khi mang theo người.

Xin nhắc lại: Giá thảm tập yoga làm bằng chất liệu TPE tương đối cao.

Ưu điểm của tấm lót TPE là trọng lượng nhẹ, dễ mang theo, dễ vệ sinh, chống trơn trượt tuyệt vời trong điều kiện ẩm ướt và khô ráo, và không có mùi nếu vật liệu TPE của tấm lót có độ tinh khiết cao. Hầu hết các đệm mút PVC vẫn còn một số hương vị do quá trình xử lý và chi phí, và không có cách nào để loại bỏ điều này. Ngay cả khi một số sản phẩm không có mùi vị, điều đó không có nghĩa là thành phần của chúng đã thay đổi hoặc không tồn tại một số chất độc hại, trừ khi chúng đã trải qua nhiều đợt kiểm tra thông qua các tiêu chuẩn của sản phẩm xuất khẩu.

PVC rẻ và chất lượng tốt

Bọt PVC (trọng lượng của một tấm thảm yoga với hàm lượng pvc 96% là khoảng 1500 gram) pvc là tên của một nguyên liệu thô hóa học, và nó là một nguyên liệu thô. Tuy nhiên, PVC không có chức năng làm mềm và đệm chống trượt không tạo bọt. Chỉ sau khi tạo bọt, mới có thể cho ra đời những thành phẩm như thảm tập yoga, thảm chống trơn trượt.

Đặc điểm: Vật liệu PVC có giá cả phải chăng, có thể mua ở mọi nơi, chất lượng đảm bảo và tiết kiệm chi phí.

Nhắc nhở: Tránh mua thảm tập yoga chất lượng thấp làm bằng vật liệu phụ.

Đệm vải rất khó mua

Đôi khi, trong các lớp học yoga, chúng tôi thấy một số người sử dụng một tấm thảm tập yoga có màu sắc tươi sáng trông giống như một tấm thảm bay Ả Rập. Người ta nói rằng đây là một tấm thảm yoga bằng vải của Ấn Độ. Loại chiếu vải này được nhập khẩu từ Ấn Độ và được dệt kim và nhuộm bằng tay. Nó có thể được sử dụng trên một tấm thảm tập yoga bằng nhựa thông thường. Nguyên nhân là do thảm tập yoga bằng nhựa tiếp xúc với da không tốt, thảm vải cũng mềm hơn, đồng thời có thể mang đi cách ly khi sử dụng thảm tập yoga công cộng. Nhưng không biết tác dụng chống trơn trượt của miếng lót vải có lý tưởng không?

Chọn theo" độ dày cần"

Về độ dày của thảm tập yoga, các loại thảm tập yoga thông dụng trên thị trường có nhiều độ dày như: 3.5 mm, 5 mm, 6 mm và 8 mm. Gợi ý cơ bản nhất là người mới bắt đầu có thể sử dụng thảm tập yoga dày hơn, chẳng hạn như dày 6 mm, để ngăn ngừa chấn thương khi chơi thể thao. Sau khi có nền tảng và kinh nghiệm nhất định, bạn có thể chuyển sang sử dụng thảm tập yoga có độ dày từ 3,5 mm đến 5 mm. Tất nhiên, nếu bạn rất sợ" đau" ;, bạn luôn có thể chọn một tấm thảm yoga tương đối dày để tập.

Chọn theo" loại hình yoga" Bạn đang học

Nếu bạn tập yoga dựa trên sự rèn luyện mềm mại, bạn sẽ thường xuyên gặp phải tình trạng ngồi trên thảm tập. Lúc này, một tấm thảm tập yoga dày và mềm hơn sẽ giúp bạn thoải mái hơn. Nhưng nếu bạn đang tập Power Yoga, Flow Yoga hoặc Ashtanga Yoga, một loại yoga năng động hơn, thì bạn cần một tấm thảm mỏng hơn và cứng hơn. Một tấm thảm yoga quá mềm không phải là điều dễ dàng thực hiện. Một số người khó tính hơn sẽ cảm thấy thảm yoga quá dày cản trở việc tiếp xúc với mặt đất,… Thực tế, độ dày của thảm tập yoga chủ yếu phụ thuộc vào sở thích cá nhân.

Nếu các chuyển động của bạn không quá tĩnh và bạn không đổ mồ hôi nhiều như khi chạy, thì chúng nằm ở đâu đó. Nên sử dụng loại chiếu nào? Tôi sẽ trả lời" Tôi sẽ chọn một cái mỏng hơn." Đệm dày (trên 5 mm) làm mất cảm giác tiếp xúc với mặt đất, sẽ có cảm giác" méo" khi thực hiện nhiều động tác. Ở nước ngoài, hầu hết người tập yoga đều thích sử dụng thảm mỏng. Đây là lý do. Nếu cảm thấy đầu gối không thoải mái khi đệm mỏng thực hiện một số động tác quỳ gối, bạn có thể lót một chiếc khăn dưới đầu gối.

Câu hỏi 2

Yoga có nguồn gốc từ Ấn Độ. Thuở ban đầu, người Ấn Độ cổ đại cũng sử dụng thảm tập yoga?

Không có người Ấn Độ cổ đại nào có thể trả lời câu hỏi này, và tôi không biết liệu có người hiện đại nào đã tiến hành nghiên cứu văn bản có kết luận hay không.

Người ta nói rằng những người Ấn Độ đầu tiên tập yoga đã không sử dụng thảm tập yoga. Họ đang ngồi trên mặt đất ở nơi đơn giản nhất để giao tiếp với cơ thể và tâm trí, giữa con người và vũ trụ. Tuy nhiên, cách tập yoga của người hiện đại hoàn toàn khác với người Ấn Độ cổ đại. Thảm tập yoga cũng trở thành một phụ kiện không thể thiếu. Vì thảm tập yoga được làm từ chất liệu đặc biệt, không giống như các loại thảm thông thường hay thảm tập có tác dụng chống trơn trượt và tránh các chấn thương cho cột sống, cổ chân, xương hông, khớp gối. Ngoài ra còn có một câu nói bí ẩn hơn: thảm tập yoga có thể đóng vai trò cách nhiệt để ngăn năng lượng tích tụ trong cơ thể bị trái đất mang đi trong quá trình luyện tập.