Các chức năng choBánh xe yoga?

1, thư giãn xương sống:

Bánh xe yoga được biết đến như một vật dụng uốn lưng, đã đạt được hiệu quả rõ rệt trong việc kéo dài và thư giãn cột sống. Lăn bánh xe Yoga lên xuống để xoa bóp cột sống hoặc chỉ nằm yên tĩnh có thể bù đắp sự căng thẳng và mệt mỏi do ngồi lâu, đồng thời có thể mở rộng khớp vai và kéo dài cột sống.

Hoặc đối với những người tập khó ngồi thẳng lưng thì bánh xe Yoga chính là người bạn trung thành bảo vệ cột sống của bạn.

2, thách thức sự cân bằng của cơ thể bạn:

Đứng trên bánh xe Yoga, bạn có thể thử tất cả các loại tư thế đứng mà bạn đã từng đứng trên mặt đất. Bạn có thể tập trên bánh xe Yoga để rèn luyện khả năng giữ thăng bằng tốt hơn, đồng thời củng cố sự ổn định và sức mạnh cốt lõi của cơ thể.

Một khi bạn tham gia vào bánh xe Yoga, phần lõi rực lửa và sức mạnh của cánh tay vai sẽ tham gia vào tư thế cân bằng tay, tư thế này ban đầu chỉ được hỗ trợ bởi bàn tay của bạn và bạn không thể dừng lại.

3, đào sâu và cải thiện các tư thế:

Làm sâu hơn tư thế bằng cách tăng phạm vi chuyển động của bạn. Ví dụ, khi bạn thực hành tư thế thằn lằn ban đầu, với chân phải đứng trên bánh xe, nó làm tăng "chiều dài" của chân trước, do đó kéo dài khớp hông của chân sau hơn.

Và khi bạn thực hành tư thế ngồi truyền thống là gập người về phía trước, việc nâng cao vị trí của chân với bánh xe yoga có thể giúp phần sau của đùi được mở rộng hơn - nhưng nó không có hiệu lực đối với những học viên đã rất giỏi trong việc cúi người về phía trước.

4, có thêm sức mạnh:

Bằng cách tăng hệ số bất ổn định đến tư thế tuyệt vời vớibánh xe yoga, nó thách thức sức mạnh cơ bắp của toàn bộ cơ thể và sự cân bằng ở một mức độ lớn hơn. Sẽ khó tập hơn trong tư thế giữ tĩnh của loại đĩa bên hơn là trực tiếp trên mặt đất, vì bạn cần nhiều sức mạnh cốt lõi hơn so với kiểu trồng cây bằng vai truyền thống.

5, Thực hành asana nâng cao:

Cho dù đó là trồng cây chuối bằng đầu khuỷu tay, cây chuối bằng khuỷu tay, cây chuối bằng tay, cây chuối bằng vai và các kiểu trồng cây bằng tay khác, bánh xe yoga có thể giúp bạn làm chủ các tư thế nhanh hơn, đồng thời tăng cường sức mạnh và cảm giác thăng bằng theo tư thế ba chiều đảo ngược.

Bánh xe tập yoga hỗ trợ tốt cho người tập gặp khó khăn trong việc tập trồng cây chuối khởi động chậm. Thật dễ dàng hơn để tìm điểm sử dụng và cân bằng cốt lõi bằng cách tập bánh xe yoga vào tường và nó rất an toàn. Tất nhiên, bạn cũng có thể sử dụng nó để vào tư thế uốn cong lưng từ cây trồng cây chuối với một chút trợ giúp, giống như giáo viên đang giúp bạn điều chỉnh và giúp bạn tiến bộ mà không bị lệ thuộc tiêu cực.

Liên hệ chúng tôi:

Xiamen Keanos Sports Co., Ltd

Điện thoại: cộng với 86-592-5528715

Fax: cộng với 86-592-5528716

Mob: cộng với 86-13860133670

E-mail:wendy@keanos.com

Địa chỉ: Phòng 908, Phố Đài Loan No.290, Hạ Môn, Trung Quốc